Classe di Dhyana Yoga di prova

Il corso del Martedi’ sera e’ pensato come uno spazio sacro di decompressione: un momento per “staccare la spina” dal mondo esterno e riconnettersi con il proprio ritmo interiore.
Dopo una giornata di corse, impegni e rumore mentale, il corpo chiede tregua e la mente cerca silenzio.

Cosa e’ il Dhyana Yoga?
Non e’ semplice ginnastica. La parola Dhyana significa “Meditazione”.
Il nostro approccio utilizza il corpo, il respiro (Pranayama) e le posture (Asana) non come fine atletico, ma come ponte per accedere alla Coscienza.
E’ una “meditazione in movimento” che ti aiuta a:
-Sciogliere le tensioni fisiche ed emotive accumulate.
-Calmare il chiacchiericcio della mente.
-Ritrovare un senso di armonia e centratura profonda.

Il Gruppo del Martedi’: Iniziare insieme
Questa classe e’ dedicata specificamente a chi vuole iniziare o riprendere la pratica con gradualita’. Non e’ richiesta alcuna esperienza pregressa, ne’ particolare flessibilita’ fisica. L’unica cosa che serve e’ il desiderio di ascoltarsi.

Vieni a provare
Crediamo che il benessere vada sperimentato, non raccontato.
Per questo, offriamo la Prima Lezione di Prova Gratuita. E’ il nostro modo per farti sentire se questo e’ lo spazio giusto per te.

Dettagli:
– Ogni Martedi’ sera
– Ora: 20:15 – 22:00
– Presso la sede dell’Associazione, in via Val Bogna 6, Milano (o Online)
– Prenota la tua prova gratuita compilando il form qui sotto.