Dall'11 al 17 settembre 2024 una settimana di esperienze gratuite a Milano e online per sperimentare il potere trasformativo del Dhyana Yoga e della Meditazione Evolutiva.
Cosa è il Dhyana Yoga?
Il Dhyana Yoga accende la consapevolezza in ogni area della vita: accompagna a sviluppare la capacità di essere profondamente presenti e coscienti a sé stessi, e a trasformare ciò che è “automatico”, in conoscenza di noi stessi e del nostro modo di entrare in rapporto.
Le “Asana” (le posizioni) e i movimenti del Dhyana Yoga mirano ad apprendere e realizzare la “giusta posizione” nel rapporto con sé stessi, con gli altri e nel rapporto con la propria vita. Praticare il Dhyana Yoga vuol dire imparare a meditare.
Ogni “classe” di Dhyana Yoga sostiene a sintonizzare il proprio corpo fisico, la propria energia, le proprie emozioni e i propri pensieri alla scintilla di Infinito che brilla nel Cuore. Il Dhyana Yoga è la pratica d’elezione nei percorsi che realizziamo, e tra gli strumenti più accreditati e sperimentati, nella nostra esperienza.
Il Dhyana Yoga si svolge in Gruppo ed è utile a:
1) Acquisire la capacità di ascoltare profondamente il proprio corpo, imparando a riconoscere i suoi messaggi e acquisire strumenti per portare Amore, Armonia e Ordine nella propria vita quotidiana.
2) Imparare a riconoscere l’energia e la qualità dei nostri rapporti, portando benessere nella nostra vita relazionale
3) Portare ascolto ed equilibrio emotivo nella vita quotidiana
4) Imparare la concentrazione
5) Imparare a meditare per scoprire, attraverso la calma dei pensieri e delle emozioni, nuovi modi di portare benessere e crescita nella propria vita
6) Coltivare la salute psicologica: i benefici della meditazione sono ormai un fatto basato sull’evidenza di studi scientifici, la meditazione induce la riduzione del rischio di depressione, miglioramenti nella gestione dello stress e un aumento del benessere mentale
7) Accedere alla porta del proprio Cuore: scoprendo la possibilità di superare il proprio egoismo, sviluppando una Visione sempre più ampia, inclusiva e compassionevole.
Cosa è la Meditazione Evolutiva?
La meditazione non è una pratica religiosa.
La meditazione non è appannaggio delle discipline orientali, siano esse esoteriche, psicologiche o terapeutiche. L’oriente ha forse compreso prima fra tutte le altre civiltà, quali e quanti siano i benefici che dipendono da una corretta pratica meditativa. L’ha codificata e suddivisa in settori e, per via della sua grande anima mistica, l’ha strettamente intessuta al contesto religioso.
La meditazione appartiene a tutto il genere umano, a qualunque livello di sviluppo intellettuale o tecnologico. È un moto spontaneo della Coscienza, come il pensiero per la mente ed il respiro per il corpo
Che cosa sappiamo della Meditazione? La meditazione è strettamente collegata al tessuto psicologico e biologico umano, fa parte del nostro modo di essere, comunque noi la pensiamo
È una pratica di estrema semplicità, così com’è facile respirare e chiudere gli occhi.
Ogni religione ed ogni cultura le ha dato un nome diverso, un suo compito e suoi risultati, ma in fondo è di una sola energia che si parla.
Procedendo nella pratica, fatalmente sconfineremo nello spirito, ma sarà una logica conseguenza, poiché spirito e materia non possono esistere totalmente separati l’uno dall’altra.
Durante la nostra giornata, ci capitano dei momenti in cui fissiamo il vuoto un po’ imbambolati. Oppure ci perdiamo ad osservare la bellezza di un fiore o di un paesaggio o seguiamo senza pensieri il volo di una rondine.
Facciamo queste cose SENZA PENSIERI, persi per qualche attimo a seguire una situazione estranea alla routine della nostra vita
SENZA PENSIERI! ecco la chiave che apre la porta della meditazione, la strada che ci conduce fuori dai cinque sensi, verso il nostro vero Sé
Per poter penetrare in questa dimensione è necessario dunque interrompere in qualche modo il fiume impetuoso di pensieri che costantemente ci ronzano nella mente, come api in un alveare.
Sembra difficilissimo e invece non lo è, basta cominciare, sbagliare, ricominciare, sbagliare di nuovo e poi ricominciare. È importante non avere fretta.
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