La Bellezza del Cristallo

Le tre Associazioni si sono incontrate su un valore comune: considerare l’essere umano nella sua complessità e valorizzando la sua fragilità, come un aspetto di potenziale forza e bellezza.
Il progetto che ne è nato è un viaggio alla scoperta di come sia possibile gestire con serenità gli eventi più traumatici, l’ansia ed il dolore connessi a un trauma come una malattia oncologica, imparando a prendersi cura di sé grazie a strumenti diversi, a partire dalla Meditazione, la Mindful Eating, la consapevolezza di sé e la gestione dell’ansia.
I cicli di Mindful Eating hanno l’obiettivo di migliorare il rapporto con sé stessi attraverso il rapporto con il cibo, un tema molto delicato per chi ha o ha avuto una malattia oncologica: sono più cicli di 12 lezioni settimanali, sia online che in presenza.
I cicli per imparare a gestire l’ansia si basano su tecniche di rilassamento e di meditazione: una delle risposte psicologiche all’esperienza di un tumore è la forte ansia, ovvero un’attivazione emotiva connessa alla percezione di non gestire i propri pensieri che comporta anche molti sintomi psicosomatici. Negli incontri vengono offerte esperienze pratiche per imparare a gestire le ondate emotive dell’ansia, che contribuisce a disequilibrare l’equilibrio delicato di chi affronta un tumore nella propria vita.
Gli strumenti e le attività del progetto hanno anche l’obiettivo di orientare nel sistema dei diritti e dei servizi disponibili sul territorio: saranno distribuiti opuscoli di orientamento e sarà realizzata una chat bot per le risposte più frequenti su questi temi e nella creazione di una rete di aiuti reciproci, facendo diventare la malattia un’opportunità di crescita.
Saranno diffusi video su come ottenere benessere e calma anche in situazioni di alto stress, come quello della malattia oncologica.
Sono previsti anche incontri su come ottenere uno stato di Armonia e Benessere nella propria vita, anche in condizioni di stress, per favorire le buone prassi che garantiscono la cura dell’aspetto fisico, emotivo e cognitivo di chi fa l’esperienza di un tumore.